Czy można wyleczyć chorobę zwyrodnieniową kręgosłupa? Niewielu o tym myśli, ale każdy chce złagodzenia objawów.
Co zrobić, jeśli odczuwasz ból: wypróbuj wszystkie metody pojedynczo w domu lub udaj się do lekarza? Głównym sposobem leczenia osteochondrozy jest zablokowanie bólu i złagodzenie stanu zapalnego w miejscu uszkodzonego obszaru kręgosłupa, a następnie wykonanie zabiegów naprawczych. W zależności od przyczyn osteochondrozy leczenie może polegać na złagodzeniu skurczów naczyniowych, przywróceniu odżywienia krążkom międzykręgowym, wyeliminowaniu skrzywienia kręgosłupa itp. Być może wystarczy udać się do kręgarza i „założyć” przemieszczone kręgi. może być czas na usunięcie przepukliny.
Wśród lekarzy nie ma zgody co do sposobu leczenia osteochondrozy. Wynika to ze złożoności procesów zachodzących w strukturach kręgów. Tak jak nie da się „wyleczyć” starości całego organizmu, tak też nie da się „wyleczyć” destrukcyjnych procesów starzejącego się kręgosłupa. Ale rozsądna profilaktyka pomoże zatrzymać proces degradacji kręgów i dysków - osteochondroza. Leczenie polega nie tylko na pomocy przy doraźnych potrzebach - niwelowaniu przykrych dolegliwości, ale także na wyrobieniu nawyku dbania o kręgosłup. Należy o tym pamiętać, zwłaszcza jeśli masz niekorzystną dziedziczność.
Jak i jak leczyć osteochondrozę w domu
Niektórzy uważają, że jak trochę boli plecy, to nie ma potrzeby iść do lekarza, łatwiej jest samoleczenie. Przed leczeniem osteochondrozy wystarczy poddać się badaniom! Dokładna diagnoza kręgosłupa pozwala uniknąć poważnych błędów w leczeniu domowym, które mogą prowadzić do pogorszenia stanu (obrzęk stawów, przepuklina).
Co możemy zrobić sami z atakiem osteochondrozy? Jeśli zespół bólowy przeszkadza Ci okresowo i już wiesz na pewno, jaka jest jego przyczyna, leczenie osteochondrozy w domu staje się nawykiem. Kompresy i maści, masaże, medytacje relaksacyjne, wzmacnianie mięśni to zabiegi, które można stosować w domu.
Zwróć szczególną uwagę na prawidłowe odżywianie. Tłuszcze są potrzebne do utrzymania stawów w pracy, dlatego najlepszym pokarmem śniadaniowym jest masło. Białko jest również niezbędne, ale lepiej je spożywać nie w postaci mięsa, ale w postaci ziaren i roślin strączkowych. To wszystko zboża, groszek, fasola i orzechy. Odpowiednia woda jest korzystna dla naczyń krwionośnych i procesów metabolicznych w organizmie, dlatego należy pić czystą wodę (z filtra) między posiłkami.
Leczenie osteochondrozy u ludzi
Przez środki ludowe rozumiemy produkty naturalne, a nie leki. Leczenie osteochondrozy środkami ludowymi ma na celu złagodzenie bólu, miejscowe zapalenie, „rozpuszczenie soli” w stawach.
- Liście czarnej porzeczki są doskonałym środkiem moczopędnym i przeciwzapalnym. Ich napar jest przydatny przy bólach mięśni i stawów. Garść liści porzeczki zalać wrzątkiem i gotować na wolnym ogniu w łaźni wodnej przez 10 minut. Pij pół szklanki 2-3 razy dziennie.
- W przypadku bólu głowy i szyi wypróbuj liście chrzanu. Prześcieradło zalać wrzątkiem, nałożyć ciepłą na szyję, przykryć folią i ciepłą szmatką. Trzymaj do 1 godziny.
W przypadku bólu pleców można natrzeć sok z chrzanu, można go wymieszać na pół z wódką. Konieczne jest przykrycie bolącego miejsca ciepłym, najlepiej wełnianym szalikiem i położenie się do 1 godziny. - Bolesne doznania uśmierzają spalone potrawy, do tych celów odpowiednia jest czerwona papryka, musztarda, czosnek zmieszany z tłuszczem wieprzowym 1: 2. Nie przesadzaj, przy silnym pieczeniu, natychmiast usuń kompres.
Wiele osób postrzega osteochondrozę jako chorobę związaną z odkładaniem się soli, dlatego do ich usuwania przydatne są następujące produkty.
- Dynia - wspomaga eliminację chlorków i cholesterolu, ponieważ zawiera dużo pektyn. Jedz na surowo przed posiłkami i pij sok z dyni 15 minut przed posiłkiem.
- Seler - wyciśnij sok z całej rośliny (łodyga, liście i korzeń) i wypij po 2 łyżki. 3 razy dziennie. Możesz zrobić kompres z „wyciśniętego” selera: posmarować bolące miejsce olejem roślinnym, nałożyć ciasto, zawiązać bawełnianą szmatką, a następnie wełnianą szmatką.
- Liście borówki brusznicy parzyć w termosie z wrzącą wodą minimum 1 godzinę i wypijać ćwierć szklanki bulionu 4-5 razy dziennie.
- Dwie łyżki brzozy zalać szklanką wrzącej wody i gotować na parze w „łaźni wodnej” przez 15 minut, przecedzić i pić schłodzone rano oraz w porze obiadowej przed posiłkami.
Zwróć szczególną uwagę stosując tradycyjne metody leczenia osteochondrozy ziołami. Zioła zawierają wiele substancji chemicznych, które w połączeniu z lekami mogą wzmocnić ich działanie lub odwrotnie, są niekompatybilne i szkodliwe. Dlatego skonsultuj się z lekarzem, nawet jeśli używasz pojedynczych ziół.
Pamiętając, że wszystkie choroby wywoływane są przez nerwy, leczenie osteochondrozy w domu to także usuwanie stresu emocjonalnego, pozbycie się stresu.
Mechanizm tego procesu jest prosty: pod wpływem stresu nasz organizm przygotowuje się do odparcia ataku, jest to nieodłączne biologicznie, co oznacza, że mięśnie są napięte. Mięśnie szyi i pleców są w ciągłym napięciu i zaczynają boleć z powodu skurczu. Ale to nie jest takie złe. Z kolei przepływ krwi i dopływ składników odżywczych do struktur kręgosłupa zostaje zaburzony, zaczynają się degradować (rozpadać).
Aby w pełni wyjaśnić, jak leczyć osteochondrozę, jeszcze raz przypominamy, że główne wysiłki mają na celu ograniczenie procesów niszczenia struktur kręgowych. Naszym zadaniem jest ich spowolnienie lub zatrzymanie. Następnie zwracamy się do działań profilaktycznych, czyli wzmocnienia mięśni pleców i rozwijania ruchomości kręgosłupa.
Leczenie osteochondrozy w domu poprzez gimnastykę
Wszyscy wiedzą, że utrzymywanie stawów w ruchu wymaga aktywnego trybu życia. Ale aktywne sporty są przydatne tylko dla zdrowych ludzi. W przypadku dysfunkcji kręgosłupa wskazane są ćwiczenia terapeutyczne bez dużego obciążenia.
Podstawowe zasady:
Najważniejsze podczas wykonywania ćwiczeń jest odciążenie kręgosłupa, dlatego wszystkie ćwiczenia wykonuje się stojąc na czworakach lub leżąc. Wysiłki podejmowane są w dwóch kierunkach: ćwiczenia rozluźniające mięśnie i wzmacniające je.
W przypadku zaostrzenia osteochondrozy leczenie w domu jest przeciwwskazane w jakiejkolwiek formie, zwłaszcza przy pomocy aktywności fizycznej, ponieważ konieczne jest zdiagnozowanie i znalezienie przyczyny bólu. Nawet w okresie remisji zabronione są ćwiczenia związane ze znacznym rozciąganiem mięśni pleców, np. Przechylanie tułowia o więcej niż 20 stopni (powodują niepotrzebny nacisk na dyski, możliwy jest ich uraz).
Przy pomocy gimnastyki leczenie osteochondrozy w domu jest skuteczne w początkowej fazie choroby. Delikatne ćwiczenia gwarantują bezpieczeństwo kręgosłupa. Jednocześnie przywracają mikrokrążenie przepływu krwi, aw konsekwencji odżywianie tkanek dysków i kręgów.
Najbezpieczniejszą i najbardziej satysfakcjonującą czynnością jest zawieszenie się na poziomym pasku. W tym przypadku kręgosłup jest rozciągnięty, krążki międzykręgowe są uwalniane, a wraz z nimi naczynia i zaciśnięte korzenie nerwowe. Można przy tym wykonywać bardzo małe skręty tułowia, co poprawia ukrwienie kręgosłupa.
Leczenie domowe wiąże się z ciągłym wysiłkiem. Gimnastyka trwa od 10 do 30 minut dziennie, tylko wtedy możemy mówić o regeneracji.
Leki na osteochondrozę
Przed leczeniem osteochondrozy lekami lepiej udać się do specjalisty: kręgowca lub neurologa. Osteochondroza charakteryzuje się silnym bólem - najważniejszym czynnikiem dla pacjentów, powodującym wiele kłopotów i utrudniającym pracę. Dlatego leki mają przede wszystkim na celu złagodzenie bólu. Kiedy objawy się nasilają, w tabletkach i zastrzykach stosuje się leki przeciwzapalne. Tak zwane NLPZ działają przeciwbólowo.
Leczenie osteochondrozy lekami
Oto kilka popularnych leków przeciwzapalnych:
- zastrzyki, zastrzyki: diklofenak, meloksykam, metamizol sodowy. Tabletki
- : nimesulid, ibuprofen, celekoksyb.
- maści i żele: Diklofenak.
Należy pamiętać, że sam lek nie jest skuteczny. Potrzebne jest zintegrowane podejście, więc konsultacja lekarska jest niezbędna!
Lekarz może przepisać dodatkowe leki, na przykład, aby zapobiec skutkom ubocznym lub wzmocnić działanie podstawowych leków, przeciwutleniaczy i kompleksów witaminowych. Czasami przepisywane są leki uspokajające (uspokajające) w celu wyeliminowania zaburzeń neurologicznych, które są jedną z przyczyn chorób kręgosłupa.
Stosuje się środki zwiotczające mięśnie - leki łagodzące napięcie mięśniowe, rozluźniające spazmatyczne tkanki. Stanowią ważny element leczenia osteochondrozy, w której napięcie mięśniowe jest charakterystycznym i częstym występowaniem.
Angioprotektory są obowiązkowe - leki przywracające pracę naczyń krwionośnych i przepływ krwi.
Farmakoterapia osteochondrozy nie jest kompletna bez chondoprotektorów - leków przywracających tkankę chrzęstną. Jednak ich skuteczność jest kwestią kontrowersyjną, jeśli chodzi o kręgosłup. Dlatego ich zastosowanie zależy od twoich rozważań.
W tym okresie przydatne są leki poprawiające metabolizm i witaminy, ponieważ walka z jakąkolwiek chorobą wymaga od organizmu dużej ilości energii. Wspieranie odporności nie będzie zbyteczne.
Fizjoterapia
Fizjoterapia ma również na celu łagodzenie stanów zapalnych, obrzęków, napięcia mięśniowego, przyspieszenie metabolizmu tkanek i normalizację krążenia krwi. Leczenie osteochondrozy za pomocą fizjoterapii obejmuje zabiegi takie jak elektroforeza, magnetoterapia, terapia błotna, kąpiele, akupunktura.
Uzdrowiskowe leczenie osteochondrozy
Nie sposób nie zauważyć takiego faktu, ponieważ leczenie osteochondrozy w sanatorium jest popularną usługą w każdym ośrodku. Oferowana jest taka sama fizjoterapia i masaż. Sanatoria są przeznaczone przede wszystkim do profilaktyki tej choroby i wzmacniania ogólnego samopoczucia pacjenta.
Możesz wybrać własny sposób leczenia osteochondrozy i skonsultować się z lekarzem w sprawie jego stosowności.